Что делать если уйма свободного времени
Доказано: слишком много свободного времени делает нас менее счастливыми
Вынуждена временно сидеть дома и смотреть за старенькой бабушкой, посоветуйте чем можно заняться дома чтобы не отстать от жизни и не отупеть и провести этот период с пользой для себя? Бабушка много времени не занимает, так что времени достаточно. Денег на курсы и посещение театров, кафе, кино и музее нет, точнее могу себе позволить пару раз в месяц, а что делать в остальное время, кто что посоветует? Я нашла хороший сайт по изучению английского, также занимаюсь по видео фитнесом, учусь танцевать по видео, читаю книги, но все равно много свободного времени. Как то не хочется просидеть за компом и телевизором это время. Эксель изучай, если не умеешь печатать слепым методом- учись.
Ваши персональные данные , а также файлы cookie используются на нашем сайте в целях его функционирования. Если вы не согласны с этим фактом - вам следует немедленно покинуть его. Если вы продолжите пользоваться сайтом, это значит, что вы согласились на обработку Ваших персональных данных. Вот список некоторых идей, чем заняться в свободное время, чтобы получить удовольствие от чувства выполненного перед собой долга. В то время, когда у некоторых людей нет времени даже на то, чтобы сделать глубокий вдох, вы должны чувствовать себя счастливчиком, если у вас высвободилось немного времени для отдыха.
- Представьте, что вы можете уделять любое количество в день на то, чем вы действительно хотите заниматься.
- Кто не томится в отпуске после долгих недель тяжелой работы?
- Пришла осень.
- Чем заняться когда появилось больше свободного времени? Например, изучить профессию iOS-разработчика.
- Этот совет вы слышали много раз и, скорее всего, услышите снова и снова. Важность физической активности сложно переоценить.
- Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
В то время как нехватка свободного времени может способствовать стрессу и выгоранию, избыток времени может оставить вас без цели и чувства удовлетворенности от жизни. Что делать и как правильно проводить свободное время, чтобы становиться счастливее? Исследование, опубликованное в «Журнале психологии личности и социальной психологии», показало , что избыток свободного времени приводит к стрессу и заставляет чувствовать себя несчастными так же, как и недостаток времени вне работы. Ученые советуют отдыхать в день от двух до пяти часов, но что это значит?
